Lebensmittel für Härtere Erektionen

By | 3. Mai 2015

Sie sind, was Sie essen und einfache Diät Änderungen vorgenommen, um härtere Erektionen und erhöhte Libido natürlich und sicher zu erhalten. Hier werden wir zu den besten Lebensmitteln, die für härtere Erektionen aussehen …

Der erste Punkt im Auge zu behalten ist, dass Sie sind, was Sie essen und was Sie brauchen, um schneiden Sie die Eingänge, die Erektionsprobleme, die dazu führen, sind – Rauchen , Trinken und Drogen, entweder gekürzt oder ganz zu stoppen

Weiter in der Regel, ausgeschnitten verfeinert und verarbeiteten Lebensmitteln so weit wie möglich und so „natürlich von der Erde“ zu essen, wie Sie können. diese Lebensmittel einfach mehr Nährwert.

Lassen Sie uns jetzt einen Blick auf die Lebensmittel, die Sie in Ihrer Ernährung.

Ölige Fische

Eine der besten Lebensmittel für härtere Erektionen . Die Omega-3-Fettsäuren in fettem Fisch zu verbessern den Blutfluss durch den Körper und in den Penis und starke Durchblutung ist für eine harte Erektion. Einen der folgenden Schritte sind eine gute Wahl – Lachs, Makrele, Forelle und frischem Thunfisch. Versuchen Sie, und haben fettem Fisch mindestens 3 mal pro Woche. Es ist auch eine reiche Quelle von Selen und Zink.

Zinc als Sex Mineral bekannt und wird für die Produktion von Testosteron benötigt. Rund 50% der Selen in einem Mann ist in den Hoden und Samenleiter; Männer verlieren Selen in Sperma, daher müssen Sie Niveau zu halten aufgefüllt.

Nuts

keinen Fisch mögen verrückt! Nüsse wie Mandeln sind eine gute Quelle von essentiellen Fettsäuren auch.

Eggs

Es ist Ihnen nicht als sexy Essen sehen, aber es ist! Eier sind reich an Vitaminen B6 und B5; diese Hilfe den Hormonhaushalt und im Kampf gegen Stress, die zu höheren Sexualtrieb und härtere Erektionen führt.

Bananas

Bananen sind reich Kalium, die ein großes Stärkungsmittel für das Herz und die allgemeine Durchblutung, die ist natürlich notwendig, eine Erektion zu bekommen. . Erste genug Kalium hilft, Ihr Natriumspiegel Ebene stoppen Bluthochdruck

Die Figuren

Die Figuren reich an Aminosäuren sind; Steigerung der Libido und kann auch die sexuelle Energie zu verbessern und Ihnen helfen, eine starke Erektion zu bekommen.

Onions

Onion erhöht die Libido und stärkt auch die Geschlechtsorgane. Die Zwiebeln in Gegenwart Allicin verdünnt das Blut und verbessert die Gesamtzirkulation.

Sellerie

Snack auf Sellerie, wenn Ihr Hunger seiner großen zur Steigerung der sexuellen Energie, da es hilft mit Testosteron-Produktion.

[1999002 ] Cherries and Berries

Kirschen und Beeren sind voll von Anthocyanen, die Ihren Arterienwänden zu schützen, helfen, verhindern, dass die Fett-Plaques, die zu Arteriosklerose führen. Alle bunten Früchte ist gut und eine gute Wahl sind. – Pfirsiche und Nektarinen

Beim Kochen verwenden diese Kräuter und Sie werden leckere Speisen für härtere Erektionen

Chillies

Diese bekommen Ihr Blut pumpt stark um den Körper und auf den Genitalbereich und sie arbeiten schnell – immer einen Ansturm von Blut feststellen zu Ihrem Gesicht, wenn scharfe Speisen essen? Nun, das ist, was Chilies, um das Blut zu bewegen.

Ginger

Verwenden Ginger in Ihrer Küche, wenn Sie können und Sie können auch nehmen Sie es als tägliches Stärkungsmittel. Nehmen Sie einen Esslöffel Ingwersaft mit einem halben gekochten Ei und etwas Honig einmal täglich und in wenigen Wochen werden Sie den Unterschied in Ihre Gesundheit und Ihr Libido täglich bemerken. Er erhält das Pumpen von Blut und das ist, wie wir gesehen haben, was Sie benötigen

Knoblauch

Knoblauch wie Zwiebeln enthält Allicin und erhöht den Blutfluss sowie den Schutz des Herzens.

Nun dies tun! Für mehr Potenz

Get einige oder alle der oben in der Ernährung und dann nehmen Sie sich Zeit getestet chinesische Kräuter, die Libido einmal täglich zu erhöhen und Sie können auf der oben bauen und gewinnen Sie mehr sexuelle Kraft. Ginseng, Cnidium und Horny Goat Weed sind einige, die Sie ergreifen, die nachweislich zur Steigerung der Libido und die Gesundheit zu verbessern und es gibt viele mehr.

Die besten pflanzliche Sex Pillen enthalten 10 oder mehr in Superstärke Formeln und, wenn man sie zu nehmen mit Lebensmitteln, die für härtere Erektionen, werden Sie nicht nur mehr von Sex, aber mehr vom Leben.